第231章 减肥训练营3

    果然姜诺看了看时间，现在已经是下午四点钟。</p>

    也就是说他们需要在8个小时内减去一斤的体重。</p>

    “一斤的体重……应该还好吧？”</p>

    聂勇听后不太确定地说道。</p>

    “很难，减掉一斤的体重，需要至少消耗将近3500千卡的热量。”</p>

    这时，七名参加者中的肌肉男皱着眉头说道。</p>

    崔教练笑眯眯地看着他：</p>

    “没错，你很专业呢。”</p>

    “3500卡是什么概念？”</p>

    姜卓然问。</p>

    他长这么大从没减过肥。</p>

    卡路里是什么都不知道。</p>

    “这么跟你们说吧，跑步一个小时消耗的热量是800卡，</p>

    也就是说需要连续跑步4个多小时。”</p>

    肌肉男也介绍了自己的职业。</p>

    他本就是一名健身教练，名叫李邵元。</p>

    在他看来要在几个小时内减掉一斤的体重很难。</p>

    更何况聂勇几人还对大厅里的美食跃跃欲试。</p>

    “那么各位，晚宴马上就要开始了，</p>

    接下来是自由活动时间，你们只需要在晚上7点前回到各自的房间即可。”</p>

    崔教练像是没听到李邵元的话一样，张开双臂对众人笑着说道。</p>

    七点前回到各自的房间？</p>

    姜诺听后稍微放心了一些，有了自己的房间，她使用安全屋也更方便。</p>

    可是为什么是七点前？</p>

    这一点姜诺不得而知。</p>

    不过聂勇却觉得这是很好的机会。</p>

    “从7点到0点，还有整整5个小时，</p>

    只要我们少吃一些，再做些剧烈的运动不就好了？</p>

    饭后运动，还能锻炼身体呢。”</p>

    聂勇觉得这个问题完全可以克服。</p>

    “是啊，而且人体就算是在呼吸的时候也是在消耗热量的，</p>

    少吃一点就好啦。”</p>

    短发女生也无比乐观地赞同道。</p>

    李邵元还想要再说些什么，只是这时其他几人已经迫不及待地朝客厅方向冲去。</p>

    “老子已经多久没吃过一顿饱饭了，</p>

    去他娘的规则！”</p>

    姜卓然在看到那些油滋滋的烤羊肉和红烧肉后，已经红了双眼。</p>

    看着其他人都不顾一切地徒手抓起食物吃了起来，他也拿了一只鸡腿大口吃了起来。</p>

    “你不去吃吗？”</p>

    李邵元发现只有姜诺还站在长桌的尽头。</p>

    面对那些美味佳肴，她似乎毫无兴趣。</p>

    姜诺摇摇头：“我来之前，吃饱了的。”</p>

    她说的是实话，考虑到自己会随时进入副本，在副本里吃东西不方便。</p>

    她在出门前吃了不少高热量的食物。</p>

    李邵元不觉得姜诺是在说谎，因为她看起来是真不饿。</p>

    只听姜诺又道：</p>

    “虽然规则提到这些食物可以吃，</p>

    但我还是觉得是陷阱。”</p>

    “没错，高热量的食物不能碰，</p>

    可以选择一些低热量又饱腹的食物。”</p>

    李邵元也难耐食物的诱惑。</p>

    姜诺注意到他只往盘子里放了些去了皮的鸡腿肉等热量较低的食物。</p>

    “这也太好吃了吧！”</p>

    聂勇吃得根本停不下来。</p>

    他从来没有吃过这么好吃的烤肉！</p>

    “的确很美味。”</p>

    谢微扬已经在极力克制自己了，但是盘子里的食物比她吃过的五星级餐厅的料理还要好吃数倍。</p>

    她不知不觉已经吃下了几块牛排。</p>

    “我已经好几个月没吃过肉了。”</p>

    小个子男人也说道。</p>

    “姜诺，你傻站着干嘛？</p>

    你不赶紧吃点，待会儿好的都被抢光了！”</p>

    姜卓然甚至剥好了一只龙虾，并端到了姜诺面前。</p>

    姜诺本来不想理会，但是当她看了一眼那龙虾旁边摆放好的酱料时，还是将盘子接了过来。</p>

    “想好好活着，就别吃了。”</p>

    姜诺说道。</p>

    那种口味的酱料，是她最喜欢的。</p>

    姜卓然还记得。</p>

    “我当然想活着，我还没找到我爸妈呢。”</p>

    姜卓然陶醉地舔着手上的料汁。</p>

    “……”</p>

    姜诺看着盘子里那只他亲手剥好的肥嫩龙虾，更加不想吃了。</p>

    “不就是一斤体重吗，</p>

    待会儿哥回去狂做几个小时的俯卧撑，</p>

    我就不信它不掉秤。”</p>

    姜卓然又道。</p>

    “我记得，你学校的俯卧撑还没有达标。”</p>

    姜诺说道。</p>

    此时的她端着盘子，正沿着长桌周边寻找着什么。</p>

    姜卓然顿时觉得自己被看扁了。</p>

    嘲笑他什么都行，就是不能嘲笑他俯卧撑不行！</p>

    “我那只是不想做罢了，我要是真认真起来，</p>

    几个小时绝对没有问题！”</p>

    姜卓然跟在姜诺身后极力地辩解道。</p>

    姜诺围着长桌一直快要走到了尽头，最终在一盘菜的旁边停了下来。</p>

    那是一盘被煮得发黄的水煮青菜。</p>

    只要仔细看就能发现，长桌上的菜肴皆是各种肉类，仅有的炒饭裹满了油，炒面上铺着一层厚厚的芝士酱。</p>

    这些都是妥妥的增肥利器。</p>

    唯有这盘看起来毫无食欲的水煮菜最是与众不同。</p>

    除了身后跟着的姜卓然以外，并没有人注意到这里。</p>

    姜诺试着挪动着盘子，果然在下面发现了一张规则。</p>

    蔬菜是最好的减肥餐，瘦身的秘诀是吃掉蔬菜。</p>

    你可以拒绝食用大厅的餐食。</p>

    送餐员所送去的食物皆可食用，不得被检查员发现房间内有食物剩余。</p>

    姜诺认真看完规则，随后放下了手中的盘子。</p>

    她不吃这里的食物，也不会违反规则。</p>

    只是第三条规则所提到的送餐员和检查员又是什么？</p>

    姜诺看了看远处还在吃着的几人，并指着面前那盘水煮青菜道：</p>

    “你要是还想吃，把这个吃了。”</p>

    “什么？</p>

    这玩意儿狗看了都不会吃！”</p>

    姜卓然瞪大眼睛说道。</p>

    “随便。”</p>

    姜诺不再理会。</p>

    她只是想用姜卓然实验一下第一条规则。</p>

    瘦身的秘诀是吃掉蔬菜。</p>

    吃掉蔬菜，真的能瘦身吗？</p>

    半分钟后，姜卓然端起满满一盘的水煮蔬菜生无可恋地吃了起来。</p>

    水煮蔬菜已经被煮得软烂成渣，没有油盐和任何调料。</p>

    吃起来味同嚼蜡。</p>

    “要不是我欠你一条命，我特么的才不吃这玩意儿。”</p>

    姜卓然对着姜诺的背影碎碎念道。</p>

    姜诺已经走向了另外五人，并将自己找到的规则递给了李邵元。</p>

    “是规则？快让我看看！”</p>

    小个子男人啃着一只油花花的猪蹄凑了过来。</p>

    “你觉得这是什么意思？”</p>

    李邵元看完规则，问道。</p>

    为何他有种不好的预感？</p>

    dengbi.net      dmxsw.com      qqxsw.com      yifan.net</p>

    shuyue.net      epzw.net      qqwxw.com      xsguan.com</p>

    xs007.com      zhuike.net      readw.com      23zw.cc</p>